· Tummy Time, bebeklerin gelişimine katkı sağlarken aynı zamanda ebeveynleriyle ortak vakit geçirebildiği “karın üstü aktivite zamanı” olarak tanımlanabilir.
· Bu aktivite ile bebekler karınlarının üzerinde yüzüstü yatırılır.
· Böylece bebek sürünerek hareket etmeye ya da emeklemeye çalışarak kaslarını çalıştırmış olur.
· ler 1 yaşına doğru yürümeye başlar.
· Bu süreç içinde bazı hareket becerilerini öğrenir.
· Yatarken dönme, destekli oturma, desteksiz oturma, emekleme, ayağa kalkma gibi hareket becerilerini kazanmasında, bebeğin karın üstü yatırılıp kaslarının geliştirilmesi büyük fayda sağlar.
· Bol bol karın üstünde zaman geçiren bebekler, bu becerileri daha rahat kazanır.
· Karın üstü zamanlar için uygulanabilecek pozisyonlar şunlardır
· Karın karına: Bebek anne karnına yatırılır ve yanlardan desteklenir.
· Göz hizası: Bebek yerde karın üstü yatarken anne de karşısına aynı şekilde yatar.
· Kucakta: Bebek annenin dizlerinde gaz çıkarma pozisyonunda olduğu gibi yatırılır.
· Karın üstü taşıma: Annenin bir kolu bebeğin bacağından geçirilir, anne diğer koluyla bebeği omuz ve başından destekler.
· Destekli yöntem: Karın üstü yatan bebek, havlunun rulo yapılarak kollarının altına konulması ile desteklenir.
· Bebeklere özel hareketler onun fiziksel sağlığını geliştirse de doğru zamanı yakalamak gerekir.
· Fakat karın üstü etkinliği için bu durum geçerli değil.
· Bebeğiniz 2 haftalıkken bile bu etkinliğe başlayabilirsiniz.
· Tabii “Tummy time nasıl yapılır?” sorusunun cevabını ve dikkat etmeniz gerekenleri bilmeniz gerekiyor.
· Bebeğiniz 2 haftalıkken aktiviteye 30 saniye ile bir dakika arasındaki kısa seanslarla başlayın.
· Yeni doğan bebeğinizin karnını, göğsünüze veya kucağınıza yerleştirmeye çalışın.
· Böylece yumuşak bir zeminde, sizin kontrolünüz altında bu pozisyona alışmasını sağlayabilirsiniz.
· 2. aydan sonra bu etkinliği 3 seans şeklinde 5 dakika boyunca uygulayabilirsiniz.
· 4 ay sonra, bebeğiniz karnı boyunca yuvarlanmaya başlayacak kadar güçlü olabilir.
· Bunun için süreyi 15 dakikaya kadar uzatabilirsiniz.
· 5-6 aylık dönemde karnını kullanarak rahatça dönebilmesine, kollarını kullanmasına şahit olabilirsiniz.
· Bu dönemden sonra o istediği kadar göbeğinin üzerinde durabilecek.
· Bu yüzden kararı ona bırakmak en doğrusu.
· Siz sadece teşvik edin yeter.
· Vücudunda kullanmadığı kaslarını çalıştırmak için sizden destek alması gereken bebeğinize, günün belli zamanlarında program yaparak tummy time için vakit ayırabilirsiniz.
· Bebeğinizin fiziksel gelişimini ve koordinasyon yeteneklerini geliştirmeniz için gündüz uyumadığı zamanlarda tummy time ile eğlenceli zamanlar geçirebilirsiniz.
· Tummy Time – Aynalı Zeka Kartları
· omuz, bacak, karın, sırt, boyunda bulunan kasların çalışmasına yardımcı olur.
· Gövde stabilitesini ve baş kontrolünü destekler.
· Sürünme, dönme, tutunma gibi motor becerileri geliştirir.
· Yürümeye giden yol olan emekleme sürecini hızlandırır.
· Bebek sürekli sırt üstü yatmadığı için baş arkasının yassı şeklini alma riski düşer.
· Karın üstü zamanlar bebeğinizin sadece fiziksel gelişimini değil zihinsel gelişimini de destekler.
· Çevresini görmesine ve keşfetmesine de imkan veren tummy time, bebeğinizin keşfetme duygusunu geliştirir.
· Karın üstündeki aktiviteler sayesinde kasları güçlenen ve hareket kabiliyeti artan bebeğiniz, zamanla kendini daha bağımsız hisseder.
· İşte bu zamanlarda onu izlemek sizin için de büyük bir keyif olur.
· Kutu içerisinde
· 20 Adet kart ve 1 adet bebekler için güvenli ayna bulunmaktadır.
· Kutu ölçüsü: 20 x 4 x 17 cm
